紧抓

1.我像只蜘蛛一样身子紧贴着岩壁，左右开弓，两手轮换着紧抓住铁杆，还得时时关注脚下，步步踩实，生怕"一失足成千古恨"。

2.天大寒，砚冰坚，手指不可曲伸，弗之怠。“病人一声不吭，他的双手紧紧抓住身下的白垫单，手背青筋暴起，汗如雨下。他越来越使劲，崭新的白垫单居然被抓破了。”。

3.天大寒，砚冰坚，手指不可曲伸，弗之怠。“病人一声不吭，他的双手紧紧抓住身下的白垫单，手背青筋暴起，汗如雨下。他越来越使劲，崭新的白垫单居然被抓破了。”。

4.屋里静悄悄的，只有电视机在响着。爸爸忽然把紧抓着桌角的一挥。“叭”的一声，拍在了桌子上，碗、盘子、筷子都跳起了老高，桌角上那酒杯掉到了地上，摔破了。

5.天大寒，砚冰坚，手指不可曲伸，弗之怠。“病人一声不吭，他的双手紧紧抓住身下的白垫单，手背青筋暴起，汗如雨下。他越来越使劲，崭新的白垫单居然被抓破了。”。

6.同时提出社区卫生服务可持续发展的思路，尤其是人才问题要着力抓紧抓好。

7.鳄鱼喜欢浸在水里打呼噜，在水里时它的四个脚掌有时会紧紧抓住水里的沙石，以增加身体的稳定性。它的身体非常强大，一甩尾巴可以把敌人打得头晕目眩；有力的长嘴可以把猎物咬得半死不活；再加上坚硬的盔甲可以保护自己，真是非常完美！

8.党校自身建设的各个方面,都必须下大力气抓紧抓好.

9.当我们遇见困难束手无策时,一定要给自己勇气,相信自己是独一无二并紧紧抓住这个千载难逢的机会历练自己。

10.自我控制应当成为生活的基调。美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。